Esta técnica, también llamada Ho’oponopono, Hoo ponopono u Hoponopono (se la puede encontrar escrita de varias maneras) es una maravillosa herramienta por lo simple y sencilla de utilizar. Es una técnica milenaria que utilizan los chamanes de Hawai y que puede ser aprovechada en la actualidad por cualquiera de nosotros para lograr la auto-sanación así como también para ayudar a sanar a otros.
A continuación transcribo parte de un audio de Susana Majul, donde explica cómo utilizarla:
Cómo se utiliza el Ho’oponopono
Se repiten estas cuatro frases en cualquier orden, en cualquier momento del día, en tu casa o en la calle, te pase algo perturbador o nada en especial en ese momento. Sirven para sanar tanto a nivel emocional como físico. No hay que poner expectativas en el resultado, hay que decirlas entregando el resultado a la divinidad. La mejoría se verá después de unos días. Inclusive se pueden beneficiar las personas que te rodean y, como estamos todos interconectados, también se sana el planeta.
Las frases o palabras son:
Lo siento
Perdóname
Te amo
Gracias
Estas palabras, así se digan de a una, limpian todas las memorias inconscientes que te perturben, tanto las propias como las colectivas.
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Ejemplos de Frases y Cómo se Utilizan con Ho’oponopono:
Repetirlas o pensar las frases sintiendo que se las estás diciendo a la divinidad, cualquiera sea tu sistema de creencias. Se repiten mentalmente una vez o varias veces. Pueden funcionar con una sola vez o a veces se requieren varias. Esto funciona con la práctica en cualquier momento del día y una firme resolución e intención de sanarte.
Ejemplos:
Cuando tienes Miedo: “Divinidad sana dentro de mí las memorias dolorosas y las ideas erróneas que están ocasionándome este miedo. Lo siento. Perdóname. Te amo. Gracias”.
Para recibir abundancia económica: “Padre, sana dentro mío las memorias dolorosas y las ideas erróneas que están ocasionándome esta escasez. Lo siento. Perdóname. Te amo. Gracias”.
También cuando estás frente a una persona que te incomoda, mientras la escuchas, repite para tus adentros: “Padre, esta rabia/ira/sensación de incomodidad/etc. que me despierta esta persona, sánala dentro de mí. Sana las memorias dolorosas que provocan esto en mí. Lo siento. Perdóname. Te amo. Gracias”
Si estás cansado o enfermo: Cierra los ojos y repite mentalmente: “Divinidad, estas memorias dolorosas y pensamientos erróneos que están provocando esta enfermedad, estoy agradecido de esta oportunidad de poder soltarlas y liberarlas. Padre, sana todas estas memorias que están causándome esta enfermedad. Sánalas dentro de mí. Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. Gracias. Lo siento, lo siento mucho, te amo, gracias.” Y lo sueltas, lo dejas ir.
Cuando estás obsesionado con pensamientos preocupantes incesantes, puedes repetir esta frase: “Padre, divinidad. Sana dentro de mí todas las memorias dolorosas y las ideas erróneas que producen estos pensamientos perturbadores. Lo siento. Perdóname. Te amo. Gracias. Lo siento mucho, perdóname. Gracias. Te amo.”
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Cuando requieras mantenerte centrado
También cuando te toca una situación difícil donde requieras mantenerte centrado, o conseguir equilibrio, paz, etc., haz esta oración: “Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, Todos en Uno. Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron a tu familia, parientes y antepasados, en pensamientos, palabras, hechos y acciones, desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón. Deja que esto se limpie, que se purifique, que libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz, y que así sea hecho.”
Inclusive al salir de tu casa podés decirlas pidiéndole a la divinidad que limpie cualquier cosa que pueda perturbarte estando fuera.
Recomiendo buscar más información en internet y en youtube donde hay varios videos sobre el tema.